Настоящая книга станет отличным пособием для тех, кто стремится поддерживать хорошую физическую форму Используя комплексы упражнений, предложенные в данной книге, вы сможете одвли блестяще реализовать потенциал, данный человеку природой: нарастить упругие мышцы, увеличить или уменьшить вес, мастерски "вылепить" свой торс Отдельной главой в книге дано "меню" упражнений для наращивания разных видов мышц, а также для избавления от излишков жира Издание предназначено тем, для кого занятия бодибилдингом стали неотъемлемой частью жизни, средством укрепления здоровья и развития силы, а также тем, для кого приобщение к этому виду спорта еще впереди! Автор Игорь Гусев (составитель, автор).  WindowsИздательства: АСТ, Харвест, 2006 г Мягкая обложка, 160 стр ISBN 5-17-013631-5, 985-13-8184-5 Тираж: 3000 экз Формат: 60x90/48 (~100x90 мм).